گروه کوهنوردی پارس شمیران

• کوله
• عکاسی در کوهستان
• V02 Max چیست؟
• اصول تغذیه در ورزش کوه نوردی
• کیت کمک های اولیه انفرادی ولوازم بقا کوهنورد
• صاعقه زدگی(رعد و برق)
• فرند
• تحقیق در اورست : امکان سوزاندن چربی با حفظ عضله با مصرف اسید آمینه لوسین
• شش ماده غذایی مفید برای مغز
• برای داشتن سلامتی تنها به ورزش منظم اکتفا نکنید
• اثرات ورزش بر قلب
• نحوه بر پا کردن چادر

كوه نوردان تهراني به اردوهای آموزشي هیمالیانوردی فراخوانده مي شوند آقایان و بانوان - سال 90 - 91

---

بانوان کوه نورد تهرانی به هشتمین صعود فصلی بانوان استان فراخوانده می شوند قله سرسیاه غار (3340 متر)

---

تیم یخ‌نوردی اعزامی به رقابت‌های جام جهانی عصر امروز به میهن باز می گردد

---

۲۸ دی‌ماه ۱۳۹۰، مراسم روز حهانی کوهستان

---

فراخوان پنجمين صعود سراسري كوه‌نوردان استان تهران "يادواره جان باختگان حادثه بهمن ديزين"

بهترین نمایش با مرورگر فایرفاکس