هیات کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران افتخار دارد تا در دومین سال اجرای صعودهای فصلی بانوان و در راستای اهداف آن (ترغیب روحیه همکاری و همدلی، آشنایی بیشتر با یکدیگر، تبادل اطلاعات و نقطه نظرات، ارتقای سطح فنی و کیفی)، هشتمین صعود سراسری خود را در تاریخ 12و13بهمن ماه 90، به قله 3340 متری سرسیاه غار به مناسبت دهه مبارک فجر و "یادبود جان باختگان حادثه بهمن دیزین" در قالب پنجمین صعود سراسری کوه نوردان استان تهران به قله های مرتفع بخش لواسانات برگزار نماید.
لذا از کلیه گروه ها و باشگاه های تابعه دعوت می شود تا در صورت تمایل حداکثر تا تاریخ 5 بهمن ماه 90، اسامی 3 نفر از بانوان کوه نورد خود را که دارای شرایط ذیل می باشند به این هیات جهت اقدامات بعدی اعلام فرمایید.
مدارک مورد نیاز
1- کارت بیمه ورزشی.
2- گواهی صحت و سلامت.
3- مدرک کارآموزی کوه پیمایی.
لیست تجهیزات مورد نیاز
|
ردیف |
عنوان |
|
1 |
کفش کوه نوردی (نیمه سنگین زمستانه) |
|
2 |
کیسه خواب مناسب |
|
3 |
زیرانداز |
|
4 |
کوله پشتی سبک (20 تا 30 لیتری) - کاور کوله |
|
5 |
گتر |
|
6 |
کلاه آفتابی – کلاه پلار- كلاه طوفان |
|
7 |
عینک طوفان – عینک آفتابی( از نوع UV ) |
|
8 |
ظرف آب – فلاسك |
|
9 |
باتون تلسکوپی – کلنگ |
|
10 |
نوشت افزار – سوت |
|
11 |
لیوان – قاشق – چاقو |
|
12 |
اجاق خوراک پزی مناسب(گاز اپی و سرشعله) |
|
13 |
کاپشن و شلوار پلار – بادگیر(کاپشن و شلوار) از نوع گرتکس |
|
14 |
البسه اضافی |
|
15 |
هدلامپ و باتری اضافه |
|
16 |
کمک های اولیه |
|
17 |
مواد غذایی و تنقلات |
|
18 |
دستکش پنج انگشتی – دو انگشتی و روکش دستکش |
|
19 |
کرم ضدآفتاب - لوازم بهداشتی – لوازم شخصی |
|
20 |
قطب نما – GPS – دوربین عکاسی |
http://www.tehranclimb.ir/modules.php?name=News&file=article&sid=1382